Comme toi, nous adorons le miel pour son goût évidemment, mais pas seulement !

Il est utilisé depuis toujours comme source d'énergie.
De nombreuses études ont démontré ses vertus durant l'effort et la récupération.

En effet : 

1. La double action du fructose et du glucose qu'il contient permet de réguler l' indice glycémique (contrairement au sucre).
2. Le miel a une valeur énergétique élevée (disponible et directement assimilable), qui permet d'accroître les performances physiques et de pallier la perte d'énergie.
3. Il est très digeste et évite la fermentation lors de la digestion.
4. C'est une bonne source de minéraux et d'antioxydants : il est bourré de magnésium, de fer, de vitamine B et C, précieux alliés de la santé.
5. Grâce au sodium qu'il contient naturellement, il aide le corps à se recharger en minéraux et en eau.

 

#Bravo les abeilles !